Egal, ob Sie ein Sportfanatiker sind, der sofort zehn Lieblingssportler aufzählen kann, oder ob Sie ins Fitnessstudio eilen, weil Ihr Arzt Sie vor drohender Arteriosklerose...

Melatonin wird als Schlafhormon bezeichnet. Es reguliert die biologische Uhr und trägt so zu einer besseren Lebensqualität bei. Aber wussten Sie, dass Melatonin auch ein...

Menschen, die ein relativ gesundes Alter erreichen möchten, achten immer mehr auf ihr tägliches Verhalten. Sie kontrollieren, was und wie viel sie essen.

Vitamin C ist eines der bekanntesten und beliebtesten Vitamine. Jeder hat wahrscheinlich schon von seinen gesundheitsfördernden Eigenschaften gehört. Es gibt kaum jemanden, der nicht in...

Kaffee ist eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien. Rohe Bohnen enthalten etwa 1.000 verschiedene Antioxidantien, und beim Aufbrühen werden zusätzliche Antioxidantien freigesetzt. Deshalb gilt Kaffee für...