Brustuntersuchungen sind sehr wichtig; schon wenige Minuten täglich genügen, um ein gelasseneres Leben zu führen. Wie Otto Warburg schrieb: „Krebs hat mehr sekundäre Ursachen als andere Krankheiten. Aber auch hier...
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Insulinresistenz – der Einfluss von Ernährung und Nahrungsergänzung
Insulinresistenz ist eine Erkrankung, bei der die Körperzellen weniger empfindlich auf Insulin reagieren. Dies kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit führen. Ein...
Natürliche Methoden zur Steigerung des Testosteronspiegels, Teil 1. Lebensstil.
Über natürliche Methoden zur Steigerung des Testosteronspiegels sind Hunderte von Mythen und Legenden entstanden. Kein Wunder, denn es ist eines der wichtigsten Hormone für den...
Fettlösliche Antioxidantien - Eigenschaften und Verwendung
Wussten Sie, dass der menschliche Körper auf natürliche Weise freie Radikale und einige Antioxidantien produziert? Freie Radikale entstehen meist durch Stress und ungesunde Ernährung, die...
Der Einfluss der Ernährung auf den Hormonhaushalt
In den letzten Jahren haben viele Ernährungs- und Endokrinologiepraxen einen Anstieg der Patientenzahlen festgestellt, die auf ein hormonelles Ungleichgewicht hinweisen. Diese Beobachtung lässt vermuten, dass...
Alles, was Sie über Parasiten wissen müssen. Wie können Sie Ihre Gesundheit schützen, um sich vor einer Infektion zu schützen?
Parasiten können die versteckte Ursache vieler gesundheitlicher Probleme sein. Diese Organismen überleben, indem sie andere Wirte als Nahrungsquelle nutzen. Sie können beispielsweise auf der Haut,...
Spezialmethoden - Exzentrizitäten
Einer der häufigsten Fehler bei der Trainingsplanung ist die Konzentration auf nur eine Trainingseinheit, ein Workout. Das engt unseren Blickwinkel ein. Wir sehen Training nicht...
Wie können Lebensstil und Nahrungsergänzung die Schilddrüsenfunktion beeinflussen?
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse (korrekte TSH-, ft3- und ft4-Werte) bei jedem Menschen durch einen anderen Lebensstil und...
Schlaf – alles darüber
Wir beginnen einen neuen Wochenzyklus, wenn die ersten Sonnenstrahlen den Montag erhellen, und wir beenden ihn, wenn uns die Abenddämmerung am Freitag mit einer Atmosphäre...
Exzentrisches Training ist eine neue Möglichkeit, die Beschleunigung zu formen.
Der Titel selbst ist umstritten, da er das eine widerspricht und das andere gleichzeitig ausschließt. Bevor ich Ihnen jedoch anhand der verfügbaren Literatur und meiner...