Brustuntersuchungen sind sehr wichtig; schon wenige Minuten täglich genügen, um Ihnen ein unbeschwertes Leben zu ermöglichen. Wie Otto Warburg schrieb: „Krebs hat mehr sekundäre Ursachen als andere Krankheiten. Doch auch...
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Insulinresistenz – die Auswirkungen von Ernährung und Nahrungsergänzung
Insulinresistenz ist ein Zustand, bei dem die Körperzellen weniger empfindlich auf Insulin reagieren. Dies kann zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Adipositas führen. Ein...
Natürliche Methoden zur Steigerung des Testosteronspiegels, Teil 1. Lebensstil.
Hunderte von Mythen und Legenden ranken sich um natürliche Methoden zur Steigerung des Testosteronspiegels.Kein Wunder, denn es ist eines der wichtigsten Hormone für Männer.
Fettlösliche Antioxidantien – Eigenschaften und Anwendungen
Wussten Sie, dass der menschliche Körper auf natürliche Weise freie Radikale und einige Antioxidantien produziert? Freie Radikale entstehen meist durch Stress und eine ungesunde Ernährung,...
Der Einfluss der Ernährung auf den Hormonhaushalt
In den letzten Jahren haben viele ernährungswissenschaftliche und endokrinologische Praxen einen Anstieg der Patientenzahlen mit Beschwerden festgestellt, die auf ein hormonelles Ungleichgewicht hindeuten. Diese Beobachtung...
Alles, was wir über Parasiten wissen müssen. Wie können Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, um sich vor Infektionen zu schützen?
Parasiten können die versteckte Ursache vieler Gesundheitsprobleme sein. Diese Organismen leben, indem sie einen anderen Wirt als Nahrungsquelle nutzen. Sie können beispielsweise auf der Haut,...
Besondere Methoden - Exzentrizität
Einer der häufigsten Fehler bei der Trainingsplanung ist die Fokussierung auf nur eine Trainingseinheit, ein einzelnes Workout. Dadurch verengt sich unser Blickfeld. Wir sehen Training...
Wie können Lebensstil und Nahrungsergänzung die Schilddrüsenfunktion beeinflussen?
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie durch einen angepassten Lebensstil und die Einnahme geeigneter Nahrungsergänzungsmittel die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse (korrekte TSH-, fT3- und...
Träumen – alles darüber
Ein neuer Wochenzyklus beginnt, wenn die ersten Sonnenstrahlen den Montag erhellen, und er endet, wenn die Abenddämmerung des Freitags uns mit einer Atmosphäre wohltuender Erleichterung...
Exzentrisches Training ist eine neue Art, Beschleunigung zu gestalten
Der Titel selbst ist umstritten, da er sich gegenseitig widerspricht und ausschließt. Bevor ich Ihnen jedoch anhand der verfügbaren Literatur und meiner eigenen Erfahrung erkläre,...