Wie verabreicht man seinem Kind Vitamin D3?
Vitamin D3 ist notwendig sowohl für Erwachsene sowie bei Kindern. Sein normaler Wert bei die jüngsten Einflüsse Immunsystem, Knochenentwicklung und auch die Funktionsweise des Nervensystems. Leider sind heutzutage viele Kinder in Polen hat Vitamin-D-Mangel, was kann sich negativ auswirken Ihre Gesundheit. Wie dosiert man Vitamin D, wann sollte man es supplementieren und welche Form ist am besten für Ihr Kind geeignet? Sie können darüber lesen in Artikel unten!
Was ist Vitamin D? Und warum ist es so wichtig?
Vitamin D ist nichts anderes als eine Gruppe von Verbindungen, die löslich sind in Fette und für Menschen (unabhängig von (Alter) Die wichtigste Stufe ist diejenige, die mit D3 gekennzeichnet ist. (Cholecalciferol). Was wichtig, Vitamin D3 wird hergestellt in Die Haut ist bereits kurze Zeit verbracht auf in der Sonne. An Durch die Einwirkung von UVB-Strahlen findet ein Prozess namens Hautsynthese statt. Leider ist dies auf Folgendes zurückzuführen: wegen Polnisches Klima, in dem wir uns nicht immer befinden in der Lage, während der Exposition die angemessene Menge davon aufzunehmen die Sonne. Besonders bei Herbst und Winter, wenn das Wetter ungünstig ist.
Für Kinder Vitamin D3 Auswirkungen ordnungsgemäße Entwicklung:
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stärkt das Immunsystem, und dadurch wird das Infektionsrisiko verringert.
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wirkt sich vorteilhaft aus auf Skelettsystem – hilft bei Knochenentwicklung und gewährleistet deren ordnungsgemäße Mineralisierung,
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reguliert den Kalzium- und Phosphorstoffwechsel, trägt zur Aufrechterhaltung eines angemessenen Kalziumspiegels bei und Phosphor in Blut,
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hat einen positiven Effekt auf Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems
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besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und verringert auch das Risiko für Typ-1-Diabetes.
Vitamin-D3-Mangel kann dazu führen Entwicklung von Rachitis, Wachstumsstörungen, Probleme mit Immunität und in Extremfällen – bis zu verzögerte psychomotorische Entwicklung und Muskelschwäche. Jedoch bei Situationen, in denen Es liegt ein Überschuss an Vitamin D3 im Körper vor, obwohl dies geschieht Weitaus seltener gibt es Beschwerden von Magen-Darm-Trakt, verstärkte Schläfrigkeit, Appetitverlust und übermäßige Kalziumablagerung in Organe. Mit Daher sollten Nahrungsergänzungsmittel nicht gleichzeitig verabreicht werden. Vitamin D3 bei Säuglingen und Kinder ohne Beratung der Arzt, der die richtige Dosis bestimmen wird je nach Körpergewicht und andere Faktoren.
Welche Vitamin-D-Dosis? Säuglingen geben, und welche für Kinder und Jugend?
Bei Kindern besteht das Bedürfnis nach Vitamin D3 Änderungen mit Alter ist auch abhängig von Jahreszeit, Größe, Körpergewicht und auch Gesundheitszustand oder Lebensstil. aus diesem Grund, in Übereinstimmung mit Auf Grundlage der neuesten Erkenntnisse wurden tägliche Standards festgelegt für Vitamin D für Neugeborene, Säuglinge, jüngere und ältere Kinder.
Je nach Entwicklungsstadium, die Nachfrage nach Vitamin D3 ist wie folgt:
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Neugeborenes bis 400 j.m. täglich – die Dosis ist unabhängig davon gleich Fütterungsmethode (auch wenn er oder sie Säuglingsnahrung erhält).
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Baby von 6 bis Im Alter von 12 Monaten ca. 400–600 j.m. täglich, dosisabhängig Vitaminmenge in Diät.
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Kinder in Alter von 1 bis ca. 3 Jahre 600 j.m. täglich – das ganze Jahr über.
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Kinder von 4 bis 10 Jahre alt, Dosis zwischen 600 und 1000 j.m. täglich – insbesondere von Oktober bis April.
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Jugendliche aus 11 bis 18 Jahre alt, Dosierung in reicht von 800 bis 2000 j.m. täglich – abhängig von viele Faktoren, in dies von Körpergewicht und Wachstum. Ausreichender Vitamin-D3-Spiegel. In dieser Altersgruppe ist sie am vielfältigsten.
Wann sollte man Vitamin D einnehmen? Ist es ratsam? Insbesondere in Zeitraum mit weniger häufigen Aufenthalten frische Luft, Verwendung von Cremes mit Filter oder eine Ernährung mit niedrigem Gehalt an Produkte, die Vitamin D enthalten (Vitaminquellen sind z. B.: fetter Fisch, Eier, Milch). Meist Vitamin-D-Mangel Im Rahmen der Ernährung sollte das Kind das ganze Jahr über ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. in Form von Kapseln, Tabletten oder Tropfen. Um jedoch sicherzugehen, was bis zu Vitamin-D-Spiegel Im Körper des Kindes ist es am besten, Bluttests durchzuführen (die Konzentration von 25(OH)D zu überprüfen). Dank dieser Untersuchung kann man nach Beratung mit Ihr Arzt kann die richtige Dosis für Ihr Kind auswählen.
Vitamin D3 und Kleinkinder – ist eine Nahrungsergänzung notwendig?
Ein Neugeborenes benötigt Vitamin D3 von den ersten Lebenstagen an derzeit der Standard in Pädiatrische Versorgung. Es wird empfohlen unabhängig von Art der Ernährung, da sowohl Muttermilch als auch Säuglingsnahrung deckt nicht ab volle Nachfrage nach dieses Vitamin. wegen begrenztes Angebot an Vitamin D Aufgrund unzureichender Vitamin-D-Synthese über die Nahrung und der Haut ist eine Zufuhr von Vitamin D notwendig. in einer angemessenen Dosis Jahrhundert.
Welche Dosis wird üblicherweise für Kleinkinder empfohlen? Ungefähr 400 j.m. Täglich – diese Vitamindosis trägt zur Aufrechterhaltung eines optimalen Vitamin-D-Spiegels bei. im Blut und verhindert Mängel, die sich negativ auswirken könnten Knochenentwicklung und Immunität. Bei älteren Kindern empfehlen Kinderärzte möglicherweise größere Mengen, damit den Mangel vollständig ausgleichen.
Welche Form von Vitamin D ist für Kinder am besten geeignet?
Sie wissen nicht, in welcher Form Vitamin D es sich befindet. Was ist für Kinder am besten geeignet? Viele Eltern Der Anfang wird für die Verabreichung von Vitamin D3 gewählt. in Form von Tropfen, Ideale Säuglingsnahrung und Säuglingsnahrung für Kleinkinder. Im späteren Alter können Sie die Tropfen weiterhin verwenden oder sie wechseln. für Kapseln, Tabletten und auch Vitamin D in Form von Gelees!
Immer mehr Pflegepersonen erkennen, dass die Vitamin-D3-Supplementierung in dieser letzten Form – Geleebohnen, die beste Wahl für ihre Kinder! bequem und Eine attraktive Alternative zu herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln. Diese Gelees sehen aus wie Süßigkeiten, enthalten aber eine genau abgemessene Tagesdosis Vitamin D. Sie zeichnen sich außerdem durch ihren Geschmack, ihre natürliche Zusammensetzung und ihre Eingewöhnung Verabreichung – das Kind isst es ohne jeglichen Widerstand, und oft und selbst mit große Begeisterung.
Hochwertige Vitamingelees (z. B. von Lab One) enthalten keinen Zucker, Gluten oder Gelatine - sie werden verwendet in sie Pflanzenpektine und Natürliche Aromen. Dadurch sind sie auch für Kinder unbedenklich. Lebensmittelallergien und Gleichzeitig verursachen sie keine Karies. einer bessere Präparate mit Vitamin D!
Ihr Kind hat nicht Schwierigkeiten mit Schluckt er gerne Kapseln oder mag er den Geschmack von Tropfen nicht? Um sicherzustellen, dass er angemessene Vitaminspiegel Testen Sie die Gummibärchen unbedingt an Ihrem Körper. Nehmen Sie Vitamin D ein. in dieser Form mit wird sicherlich zu einem angenehmen Ritual werden.
Zusammenfassung
Vitamin D3 spielt eine wichtige Rolle In gesunde Entwicklung des Kindes – Ein Mangel kann sich auswirken Skelettsystem, Immunsystem und Gehirnfunktion. IN Verbindung mit z.B. eine Ernährung arm an Vitamin D Die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten wird für die meisten Kinder empfohlen. für einen Großteil des Jahres. Ausreichende Dosis an Vitamin D hängt ab von Alter, Körpergewicht und ebenfalls der Grad der Exposition gegenüber Sonne und sollte ausgewählt werden nach Aktuelle Empfehlungen. Komfortabel und Vitamin D3 könnte eine wirksame Form sein für Kinder in Die Gelform erleichtert die tägliche Verabreichung. Denken Sie daran, unabhängig davon, Formulare – Vitamin D sollte regelmäßig verwendet werden!
Möchten Sie mehr erfahren über das Thema Nahrungsergänzung und Vitamin-D-Behandlung? Beginnen Sie unbedingt mit Vitaminspiegeltests, wird Ihnen helfen Prüfen Sie, ob Ihr Kind Mangel. Dann konsultieren Sie ein Arzt, der Ihnen die empfohlene Dosis für Ihr Kind mitteilen wird.
