10 Jahre Lab One! Sichern Sie sich ein GRATIS-Geschenk zu jeder Bestellung. 🎁
Suplementy diety służą uzupełnianiu codziennej diety w wybrane składniki odżywcze i inne substancje o działaniu fizjologicznym. W tej kategorii znajdziesz m.in. witaminy i minerały, kwasy tłuszczowe, kultury bakterii, ekstrakty roślinne oraz preparaty wieloskładnikowe w kapsułkach, proszku, płynie i żelkach. Zobacz dostępne produkty i wybierz formę dopasowaną do swoich potrzeb oraz codziennego rytmu.
Suplementy diety to środki spożywcze przeznaczone do uzupełniania normalnej diety. Mogą to być np. witaminy, składniki mineralne lub inne substancje wykazujące efekt odżywczy albo fizjologiczny. Suplementy występują m.in. jako kapsułki, tabletki, saszetki, proszki, płyny i żelki.
Suplement diety nie jest lekiem – nie służy leczeniu chorób ani nie zastępuje terapii zaleconej przez lekarza. Nie może też zastępować zróżnicowanej diety, która pozostaje podstawowym źródłem energii i składników odżywczych.
Suplementy można podzielić według składu, przeznaczenia lub formy podania. Jedne dostarczają pojedynczego składnika, inne tworzą formuły wieloskładnikowe. Do najczęściej spotykanych składników suplementów diety należą:
Zapotrzebowanie na składniki odżywcze zależy m.in. od wieku, sposobu żywienia, stanu zdrowia, aktywności fizycznej i etapu życia. Potrzeba uzupełnienia diety może pojawić się np. przy dietach eliminacyjnych, ograniczonej podaży określonych produktów albo zwiększonym zapotrzebowaniu.
Decyzję warto oprzeć na analizie diety i aktualnych potrzebach, a w uzasadnionych przypadkach również na konsultacji z lekarzem, farmaceutą lub dietetykiem.
Forma produktu wpływa przede wszystkim na wygodę i regularność stosowania. Suplementy diety są dostępne m.in. jako:
Niezależnie od formy należy sprawdzić skład, ilość substancji w zalecanej porcji dziennej, sposób użycia oraz warunki przechowywania.
Wybór warto rozpocząć od określenia, jakiego składnika szukasz i z czego wynika potrzeba jego uzupełnienia. Następnie sprawdź etykietę i opis produktu.
Podczas porównywania suplementów zwróć uwagę na:
Rozbudowana formuła nie zawsze będzie najlepsza. Najważniejsze jest dopasowanie produktu do konkretnej potrzeby.
Każdy suplement należy stosować zgodnie z etykietą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej – większa ilość nie oznacza większych korzyści. Produkt trzeba również właściwie przechowywać i trzymać poza zasięgiem małych dzieci.
Łączenie suplementów z lekami wymaga szczególnej uwagi, ponieważ niektóre składniki mogą wpływać na ich działanie. Konsultacja ze specjalistą jest ważna także w ciąży, podczas karmienia piersią i przy chorobach przewlekłych.
Poszukiwanie produktu można rozpocząć od konkretnego składnika albo obszaru, którego dotyczy formuła. W LAB ONE znajdziesz m.in. kategorie:
Na stronie każdego produktu znajdziesz jego skład, zalecaną porcję i sposób stosowania.
Nie. Suplementy uzupełniają normalną dietę, ale jej nie zastępują.
Nie. Jest środkiem spożywczym i nie służy leczeniu chorób ani zastępowaniu terapii.
To zależy od ich składu, porcji dziennych, stanu zdrowia i przyjmowanych leków. Sprawdź, czy produkty nie powtarzają tych samych składników. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Czas stosowania zależy od produktu, indywidualnej potrzeby i informacji producenta. Nie każdy suplement powinien być przyjmowany przez cały czas.
Tak. Mogą różnić się składem, porcją, formą i minimalnym wiekiem stosowania. Dziecku należy podawać wyłącznie produkt dla niego przeznaczony, zgodnie z etykietą i ewentualnymi zaleceniami pediatry.
