Огляньте свої груди і переконайтеся, що естроген в нормі

З молодого віку нам слід навчитися правильно та вміло оглядати свої груди. Знання нашого тіла дозволяє нам помічати найменші зміни в нашому тілі на ранній стадії. Жіночий організм – це величезний будівельний майданчик, і клітини постійно зношуються. Наявність ракових клітин або пухлинних вузликів не обов'язково свідчить про активний раковий процес. Грудки, які можуть з'явитися в області грудей, в першу чергу повідомляють жінкам про те, що ця тканина наразі токсична, кислотна та позбавлена ​​кисню. Вільні радикали, насамперед кисневі радикали, відіграють важливу роль у розвитку раку. Під час поділу грудей вони перемикають свій метаболізм на анаеробне використання глюкози через ген TKTL-1. Кінцевим продуктом анаеробного бродіння є молочна кислота, і вона виконує багато функцій, одна з яких – вторинне виробництво. Рак молочної залози – це хронічне захворювання та сигнал про те, що всі стандарти забруднення, токсичності та дисфункції в тканинах перевищені. Варто наголосити, що тестування гормонів у відповідних циклах дуже важливе, завдяки якому ми можемо перевірити, чи не страждаємо ми від домінування естрогенів.

Які ознаки вказуватимуть на баланс естрогенів?

• У вас регулярні менструації

• Суглоби зволожуються

• Ви справляєтеся з труднощами

• Ви добре спите і відпочивали

• Ваш мозок точно працює краще

• Вага тіла стабільна

• Лібідо в нормі

Перш за все, перевірте рівень гормонів на 5-й та 21-й день циклу, щоб порівняти результати та обговорити це зі своїм гінекологом. Ви можете розрахувати своє співвідношення за допомогою спеціального калькулятора, який розраховує співвідношення естрадіолу до прогестерону. Однак важливо пам'ятати, що естроген і прогестерон повинні бути в балансі. Коли вони в гармонії, вони гарно танцюють і не збиваються. Естроген стимулює ендометрій, тоді як прогестерон пригнічує ріст і стабілізує ситуацію. Естроген стимулює ріст клітин молочної залози, тоді як прогестерон запобігає росту кіст і підвищенню чутливості грудей. Естроген викликає затримку солі та води (звідси здуття живота перед менструацією), тоді як прогестерон діє як сечогінний засіб.

Коли ці два гормони працюють у гармонії один з одним, ви отримуєте:

• міцні кістки

• гарний колір обличчя

• Ваш метаболізм працює належним чином

• ваша серцево-судинна система працює належним чином

То що ж може статися, коли у вас домінує естроген?

• ви затримуєте воду

• твої груди болять

• у вас перепади настрою та тривога

• ти відчуваєш себе приголомшеним

• ви більш сльозливі, недосипаєте та втомлюєтеся

• погане самопочуття, іноді депресія

• проблеми із запорами та здуттям живота

• затримка води

• ПМС та припливи

• головні болі/туман у голові

• проблеми зі щитовидною залозою

• проблеми з регулярними менструаціями

• низьке лібідо

Ви можете перевірити рівень естрадіолу та прогестерону на 21-й день циклу та розрахувати своє співвідношення. Нормальні значення коливаються від 100 до 500, в ідеалі 300. Звичайно, це дуже проблематична ситуація, якщо ви постійно відчуваєте дискомфорт під час менструації. У вас може бути підвищений рівень естрадіолу та естрону, що часто трапляється при високому споживанні ксеноестрогенів або інших синтетичних естрогенів. По-друге, причиною може бути низький рівень прогестерону. Жінки із синдромом полікістозних яєчників та високим рівнем тестостерону також можуть страждати від домінування естрогену. Варто зазначити, що вісцеральний жир виробляє естрадіол.

Отже, що таке ксеноестрогени?

• Ксеноестрогени — вони походять з пластику, який ми використовуємо щодня, наприклад, з питної води з пластикових пляшок. Ці речовини роками зберігаються в жировій тканині, і, як ви могли здогадатися, найбільша концентрація їх знаходиться в грудях. Ці речовини можуть імітувати естроген — іншими словами, це синтетичні хімічні речовини, які викликають естрогеноподібні реакції в організмі. Ксеноестрогени можна знайти в пластику, дезодорантах, зубних пастах, банках, сонцезахисних кремах та косметиці. Ксеноестрогени є проблемою не лише для жінок, але й для чоловіків вони можуть сприяти безпліддю та збільшувати ризик раку простати.

Співпраця з гінекологом повинна відбуватися двічі на рік, що включає щоденний самообстеження молочних залоз, ультразвукове дослідження принаймні раз на рік та аналіз на статеві гормони. Будь-які порушення менструального циклу, виникнення ПМС або домінування естрогенів, а також рання менструація повинні насторожити жінку. Сімейний анамнез раку, включаючи рак молочної залози, повинен сповіщати майбутні покоління про необхідність бути пильними та регулярно проходити обстеження. Лікар, звичайно, може призначити онкомаркер CA 15-3 або гени BRCA1 та BRCA2. CA 15-3 – це одна з молекул, що секретуються клітинами пухлини молочної залози. Підвищений рівень цього маркера вказує на наявність злоякісного раку молочної залози, оскільки рівень цього білка у здорових людей рідко перевищує допустимий діапазон.Ризик розвитку захворювання зростає з віком. Гормони змінюють експресію генів, жиророзчинні стероїди проникають у клітини, естрогени (естрон, естрадіол, естрадіол) викликають рак молочної залози, а екзоестрогени (добрива, гербіциди, пестициди, пластмаси).

Дуже важливим аспектом тестування є підтримка адекватного рівня інсуліну, який має бути нижче 10 у день голодування. Порушення інсуліну, які жінка ігнорує роками, також можуть призвести до раку молочної залози. Ще одним фактором, який може покращити її здоров'я, є підтримка адекватного рівня вітаміну D3 та баланс гормонів щитовидної залози. Варто також розглянути можливість прийому добавок Омега-3 та глюкозаміну.

Тому належна профілактика, регулярні огляди грудей та формування відповідних харчових звичок принесуть величезну користь для здоров'я. Почніть з того, щоб спробувати назавжди виробити певні звички та продукти, які сприятимуть належному функціонуванню ваших грудей. Основні цілі включають оптимізацію здоров'я травлення, підтримку печінки, виключення шкідливих для вас продуктів та вживання добавок, які допоможуть вам боротися з домінуванням естрогену.

Щоб підтримувати баланс естрогену, жіночий організм повинен розщеплювати, переробляти та виводити компоненти естрогену. За допомогою відповідного лікування ви можете впливати на правильне функціонування статевих гормонів та насолоджуватися здоровим життям. Піклуйтеся про свої груди щодня!

Бібліографія:

1. Гормональне рішення: як природним шляхом усунути гормональний дисбаланс та відновити баланс. Сара Готфрід

2. Зворотний розвиток ракових процесів. Анджей Вєнковський, Адам Пржигода

3. Відновіть свою щитовидну залозу: як відновити здоров'я та силу при хворобі Хашимото та гіпотиреозі. Каміла Богуцька, Лідія Войчик

4. Перемогти аутоімунні захворювання. Доктор Акіл Паланісамі, доктор медичних наук